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红薯不能和什么一起吃

2019-12-05 02:01:52来源:励志吧0次阅读

红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,有利于体内垃圾和毒素的及时排出。不仅能预防便秘,还可以治疗痔疮和肛裂。红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足,经常食用可以补充人体所需的养分,使身体更健康,也更长寿。红薯也活跃在人们生活的方方面面,烤红薯、红薯煮饭、红薯炖肉等菜式都因为有了红薯的参与而更加美味,那么红薯不能和什么一起吃呢?

红薯不能和什么一起吃

一、红薯忌与柿子同吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

二、红薯不能和甜食一起吃(不能和香蕉、石榴等甜食)

红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯,红薯的糖分在胃中产生大量胃酸,增加胃内压力,对于胃不好的人,会刺激溃疡面或胃粘膜,导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性。

三、烤红薯不要连皮吃

红薯中含纤维素和淀粉多,吃得过多,会出现胃胀、打嗝等症状,但适量吃可刺激肠道,促进排便等。烤红薯最好不要连皮吃,黑斑病菌污染后的红薯,烤后不宜辨别,因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用,可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成,煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质,吃多街边烤红薯对健康不利。

四、鸡蛋

红薯和鸡蛋最好不要一起吃,红薯里有糖分,糖和鸡蛋一起吃回导致腹痛。

五、螃蟹

红薯和螃蟹一起吃容易在体内凝成柿石。

红薯固然好吃,但也不能多吃,更不能和相克的食物一起吃,红薯作用很多,例如抗癌、美容养颜、预防胆固醇过高等等功效,但若是多吃也会导致胀气,如若吃了与红薯相克的食物,也会导致生病腹痛等症状。所以在享受红薯美味的同时,也得注意一下红薯不能和什么一起吃。

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