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男性生殖器衰老有哪些表现?男人衰老的表现[图]

2019-10-13 00:20:42来源:励志吧0次阅读

男人其实也是非常容易衰老的,尤其是男人到了一定的年龄的时候,身体的一些生理功能在慢慢的下降,这其中就包括了男性性功能的衰退,而男性性器官的衰老暗示着性功能的下降。那么,你知道男人衰老的具体现象有哪些呢?下面一起来看看。

1、男性衰老的表现

衰老不仅体现在松弛的皮肤、越来越明显的眼袋和逐渐变大的肚腩,当岁月偷走你的青春,私处也会慢慢走向衰老。对于男性来说,性器官的衰老主要体现在以下五个方面。

1.尺寸变小。

一般来讲,男性的丁丁过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加,丁丁的长度和粗细,也会发生少许变化。从50岁到70岁,丁丁的尺寸会缩水1-3厘米。

2.丁丁更“弯”。

如果丁丁上有疤痕且疤痕积累不均匀,丁丁可能越变越弯,这被称为丁丁硬结症,多见于中年人,它可以引起勃起时疼痛、同房困难,因此患者应该积极就医。

3.敏感度降低。

最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后,平均每年性高潮次数比30岁减少10—50次,因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期(即连续两次勃起射精间隔的时间)大为延长等。

4.睾丸“缩水”。

男性一般自50-60岁以后,随着年龄的增长,睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变,使睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。

5.丁丁外表变了。

男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,丁丁的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外,和身体其他部位一样,丁丁表皮也会变得松弛。

2、男性养生事项

1、多吃4种食物

天津营养学会名誉理事长付金如表示,人到中年应尽量做到饮食均衡,除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外,还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮,少吃油炸、烧烤食品等,切忌胡吃海塞,餐餐大鱼大肉。日本一项研究发现,40岁后要多吃4种食物:豆制品提高骨密度,燕麦帮助降胆固醇,杏仁有利于控血糖,每周吃4次深海鱼,改善高血压。

2、赶快戒烟

根据有关科学研究显示,在烟草中含有超过250中的有害以及致癌物质,这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害,因此,不管什么时候戒烟不算晚,有关研究显示,四十岁就喀什戒烟,能够有效延长寿命9年。

另外,人到中年,事业初见起色,应酬在所难免,小酌怡情,切不可不醉不归,否则肝脏会严重受损。专家建议,喝酒一定要把握量,低度白酒最多2两,中度白酒别超1两,烈性酒要控制在25毫升以内,啤酒一天最多一瓶。

3、做力量练习

人到中年,新陈代谢开始减缓,肥胖几率增加,如果不重视锻炼,患慢性病的风险将翻倍增加。英国利兹城市大学运动学教授库克指出,40岁后,肌肉会逐渐减少,建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练,以每周3次,每次进行8~10组为宜。如果没有时间,每天散步、快走30分钟,同样有益健康。

4、转变心态,减法生活

40岁前后,很多人都要面对“中年危机”,事业上可能处于瓶颈期,停滞不前;家庭中上有老下有小,生活负担重。对此,专家指出,人到中年拼的就是心态,如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话,40岁后就要学着做减法,及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系,多关注自己和家人,能让人更豁达。

5、调剂婚姻

四十岁的时候,生活中也就少了恋爱以及新婚时候的甜蜜以及浪漫,在日常生活中却多了很多琐事,伸直婚姻会出现危机。有关专家建议,就算四十岁以后,也要打造蜜月期,两夫妻可以给自己安排一直旅行,一起培养共同的爱好,找一找恋爱时候的感觉。

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